2015年05月27日
ヤバす
昨日ひと月ぶりの友人が一言
「腹出たか？」
ギクリΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
さ、最近コンビニLで家族分のりらっくまの器が欲しくてスイーツやら高カロリーパンやら…(￣◇￣;)
美味しく頂き過ぎてますはい
帰宅後に夕飯をいつもの半分にし、風呂入り体重計に乗ると…
ヤバい②
ベスト体重から＋6k、今年入ってから＋3k痩せるつもりが増えとる〜Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
昨夜からまずは食事制限&記録付けを行います(；´Д`A
今朝は昨夜の残り物を食べ出勤。恐らく職場で制限かければ落ちてくるはずと信じコンビニLで本日は
99kcalのパン×4 16:30完食
145kcalのパン×3 13:00完食
野菜ジュース500ml 3分の一程度
娘ちゃんに嫌われる前に頑張ります(/ _ ; )
「腹出たか？」
ギクリΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
さ、最近コンビニLで家族分のりらっくまの器が欲しくてスイーツやら高カロリーパンやら…(￣◇￣;)
美味しく頂き過ぎてますはい
帰宅後に夕飯をいつもの半分にし、風呂入り体重計に乗ると…
ヤバい②
ベスト体重から＋6k、今年入ってから＋3k痩せるつもりが増えとる〜Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
昨夜からまずは食事制限&記録付けを行います(；´Д`A
今朝は昨夜の残り物を食べ出勤。恐らく職場で制限かければ落ちてくるはずと信じコンビニLで本日は
99kcalのパン×4 16:30完食
145kcalのパン×3 13:00完食
野菜ジュース500ml 3分の一程度
娘ちゃんに嫌われる前に頑張ります(/ _ ; )
Posted by のりたん at 21:51│Comments(0)
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