ヤバす

昨日ひと月ぶりの友人が一言
「腹出たか？」

ギクリΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

さ、最近コンビニLで家族分のりらっくまの器が欲しくてスイーツやら高カロリーパンやら…(￣◇￣;)

美味しく頂き過ぎてますはい

帰宅後に夕飯をいつもの半分にし、風呂入り体重計に乗ると…



ヤバい②

ベスト体重から＋6k、今年入ってから＋3k痩せるつもりが増えとる〜Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

昨夜からまずは食事制限&記録付けを行います(；´Д`A

今朝は昨夜の残り物を食べ出勤。恐らく職場で制限かければ落ちてくるはずと信じコンビニLで本日は
99kcalのパン×4 16:30完食
145kcalのパン×3 13:00完食
野菜ジュース500ml 3分の一程度
娘ちゃんに嫌われる前に頑張ります(/ _ ; )

あなたにおススメの記事